Психолог объяснила, как добрые поступки помогают снизить уровень стресса

Помощь другим людям помогает снизить стресс и вызывает положительные эмоции, рассказала РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Елена Славнова. Спонтанное проявление доброты, будь то помощь незнакомцу или просто улыбка, создает цепную реакцию доброты и способствует формированию дружественного общества.

Однако в случае серьезных психических проблем необходимо обращаться к специалистам.

17 февраля отмечается День спонтанного проявления доброты, который призывает проявлять добро без ожидания вознаграждения.