На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Котов
    Всего то? В Питер тоннами завозятПочти 6 граммов н...
  • Сергей Нововожилов
    Кто такой "питбайк"? На родном языке скажите. Или нет такого слова в могучем и великом...?Госдума работает ...
  • Вик Норд
    Фигня позорнаяВ Якутске юноша п...

Диетолог Марьяна Джутова объяснила, что приводит к избыточному весу

Ожирение и лишний вес становятся все более распространенными проблемами, заявила РИАМО диетолог Марьяна Джутова. Они часто остаются без внимания, пока не приводят к серьезным заболеваниям — болезням сердца, диабету и гипертонии.  Для безопасного снижения веса необходим комплексный подход: консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психотерапевта и тренера.

Одной из причин набора веса является стресс, из-за которого люди переедают. Психотерапия помогает изменить пищевые привычки и контролировать аппетит.

Диетолог разрабатывает персонализированное питание, а физическая активность укрепляет здоровье и ускоряет сжигание жира. Важно подобрать умеренные нагрузки с учетом индивидуальных особенностей.

Комплексный подход не только помогает снизить вес, но и предотвращает серьезные заболевания, заключила специалист.

Ссылка на первоисточник
наверх