На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

211 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Воинство дело настоящих мужчин,Нижегородский хир...
  • Eduard
    Соболезнуем семье героя!Нижегородский хир...
  • Михаил Шаповалов
    ИИ по определению не может быть безопасным ибо он искусственный. Мы со своим ЕИ (естественным интеллектом) себя до си...Андрей Дахин: «На...

Терапевт Светлана Бурнацкая, рассказала, как пожилым провести зиму с пользой

Недостаток солнечного света зимой влияет на настроение и самочувствие, снижая уровень дофамина и серотонина в организме. Терапевт Светлана Бурнацкая рассказала, как пожилым людям пережить зиму без вреда для здоровья, сообщает РИАМО. Врач рекомендует пожилым людям уделять внимание своему физическому и эмоциональному состоянию, поддерживать активный образ жизни и правильно питаться.

Бурнацкая также подчеркивает важность вакцинации и укрепления иммунитета, поскольку организм зимой уязвим к заболеваниям.

Сбалансированное питание, включающее продукты, богатые кальцием и витамином D, поможет укрепить костную ткань и иммунную систему.

Правильный режим сна, ежедневные прогулки и поддержание оптимального микроклимата в помещении также способствуют сохранению здоровья в холодное время года.

Ссылка на первоисточник
наверх