Диетические продукты могут не помочь, а навредить здоровью человека. Об этом заявила диетолог Людмила Микитюк, пишет «Петербургский дневник» со ссылкой на Life. По мнению специалиста, продукты с нарушенным балансом БЖУ (белки – жиры – углеводы) наносят вред организму. При этом это касается как обезжиренной пищи, так и слишком жирной.
Обезжиренные продукты не несут в себе полезных микроэлементов. Например, в диетическом молоке нет кальция, а без него кости и зубы станут хрупкими. Кроме того, такое питание может привести к авитаминозу, так как A, D, K и некоторые другие витамины не усваиваются без жиров.
Свежие комментарии