Терапевт дала рекомендации любителям бань и купания в проруби. Комментарий врача Людмилы Лапы публикует RT. По словам специалиста, даже здоровым людям, которые регулярно занимаются закаливанием, нужно соблюдать меры предосторожности. В частности, нельзя перегреваться и «до бесконечности тренировать свои сосуды».
«Когда мы перегрелись и находимся в бане или сауне больше десяти минут, то сосуды расширяются очень сильно, потом, когда мы прыгаем в прорубь, происходит сужение, что вредно для здоровья», — подчеркнула врач. Чтобы избежать резкого перепада давления, сначала стоит облиться теплой водой.
А тем, кто хочет в первый раз окунуться в прорубь, Людмила Лапа рекомендует после купания насухо вытереться и тепло одеться, не допуская переохлаждения и активации вирусов.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что в прошлом голу 8 тысяч нижегородцев окунулись в прорубь в Крещение.
Свежие комментарии