Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рекомендует ограничивать употребление черного и некоторых травяных чаев (с сенной и другими слабительными травами) при проблемах с пищеварением и сердечно-сосудистой системой. Об этом он рассказал РИАМО. Травяные чаи, не содержащие кофеина, могут оказывать успокаивающее или противовоспалительное действие, но некоторые травы могут вызывать аллергию и взаимодействовать с лекарствами, пояснил эксперт.
Черный чай с высоким содержанием кофеина (40 – 70 мг на чашку) может вызывать бессонницу и тревожность при чрезмерном употреблении.
Зеленый чай, содержащий меньше кофеина (20 – 45 мг на чашку) и богатый антиоксидантами, полезен для обмена веществ и может помочь снизить вес, но при избыточном потреблении может вызывать проблемы с желудком.
Улун и белый чай, содержащие меньше кофеина, могут быть хорошей альтернативой для тех, кто чувствителен к кофеину.
Свежие комментарии