Говядина, печень, морские продукты и морковь помогут уменьшить риск отравления от алкоголя. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. Специалист посоветовал не пить алкоголь на голодный желудок. По словам врача, снизить риск отравления спиртными напитками поможет питательная пища, богатая цинком и витаминами группы B: говядина, печень, морепродукты, пшеничные зародыши, а также морковь, горох, лук, шпинат и орехи.
Евгений Белоусов также предупредил, что риск отравления от алкоголя увеличивается при употреблении большого количества спиртного или его быстром потреблении.
Врач посоветовал пить не более двух напитков за одно мероприятие и употреблять алкоголь маленькими глотками, предпочтительно в чистом виде, избегая коктейлей. Он также отметил, что полезно пить неалкогольные напитки между алкогольными напитками, чтобы уменьшить общее количество выпитого алкоголя. Белоусов подчеркнул, что перед употреблением алкоголя важно перекусить.
Свежие комментарии