На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Александр Денисов
    В Испании или Дубае найдутся...В Нижегородской о...
  • Алексей
    В Нижегородской области 3 млн жителей...Это что,получается 20 процентов "сердечников"??? Включая детей??? Автор видим...600 тысяч «сердеч...
  • Sergiy Che
    Просрал всю промышленность того Нижнего Новгорода когда там был главой при Ельциноиде...  Даже бывший дико популярным...Московское шоссе ...

Врач рекомендует летом есть 5 – 6 раз в день малыми порциями

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рекомендует летом есть 5 – 6 раз в день малыми порциями для лучшего пищеварения. Об этом пишет РИАМО. Правильное питание поможет поддержать здоровье и форму.

В жару стоит сократить потребление мяса в пользу рыбы и морепродуктов, выбирать правильные масла для салатов и продукты из грубой муки.

Врач также советует следить за калорийностью и уровнем сахара в фруктах, предпочитая менее калорийные и сладкие виды, и увеличивать потребление овощей.

Важно обогатить рацион кашами с орехами, фруктами и медом.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх