На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Михаил Гринжук
    Это не новинка при коммунистах такая практика была и прекрасно работала. Давно пора вернуть а то развели нахлебников.В России хотят вв...
  • Vladimir Lioubimcev
    Не в одиночку же этот подросток был сторонником террористической организации... КТО ПОЛОЩЕТ МОЗГИ ПОДРОСТКАМ?!!  Жизн...Подростка посадят...
  • Валерьян Смогловский
    Когда. Это. Воровство. Закончится. Путин почему. В. Стране. Все. Ваши. Чиновники. И. МО. ВорыЭкс-глава нижегор...

Врач-эксперт Сережина дала совет, как улучшить иммунитет, чтобы не заболеть

Осенью чаще всего болеют люди с хроническими заболеваниями и недостатком витаминов, в частности витамина D. Этот дефицит ослабляет иммунную систему, делая человека более подверженным инфекциям, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.  Недостаток витамина D в осенне-зимний период стал практически нормой, поэтому рекомендуется принимать его в профилактической дозировке, советует врач.

Также важны микроэлементы, такие как цинк, который играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

Правильное питание также играет важную роль в поддержании иммунитета, подчеркнула Сережина. Она рекомендует употреблять продукты, богатые витамином C, такие как киви, шиповник, облепиха, клюква и брусника.

Ссылка на первоисточник
наверх