На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    Пусть  сдыхает  быстрей, гнида  голубая.От сахарного  диабета  не  худеют. У  него рак прямой  кишки.В окружении Филип...
  • Татьяна Духновская
    А проверять статьи на ошибки "слабо"?!!!Аномальная жара в...
  • Ника
    Что, давно массовых отравлений и различных заболеваний, не фиксировали? Решили проредить жителей Нижнего Новгорода?Мигранты снова мо...

Врач-эксперт Сережина дала совет, как улучшить иммунитет, чтобы не заболеть

Осенью чаще всего болеют люди с хроническими заболеваниями и недостатком витаминов, в частности витамина D. Этот дефицит ослабляет иммунную систему, делая человека более подверженным инфекциям, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.  Недостаток витамина D в осенне-зимний период стал практически нормой, поэтому рекомендуется принимать его в профилактической дозировке, советует врач.

Также важны микроэлементы, такие как цинк, который играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

Правильное питание также играет важную роль в поддержании иммунитета, подчеркнула Сережина. Она рекомендует употреблять продукты, богатые витамином C, такие как киви, шиповник, облепиха, клюква и брусника.

Ссылка на первоисточник
наверх