На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Taurus Zmei
    Очередная мантра, Малевич говорил - нарисовать может каждый, а вот смоги продать. 30 лет рывки, скачки, вот только куда?Нижегородская дел...
  • Дмитрий Варфоломеев
    в Н.Новгороде это повальная проблема, все аналогично + Октябрьской Революции 60. Все что сделано за счет текущего рем...Жильцы дома в цен...
  • Михаил Еграшин
    "важная мера" поддержки для барыг, продающих эту форму. Если чебурашек, не знающих русский язык, перестали (вроде бы ...Психолог Кольцова...

Врач-эксперт Сережина дала совет, как улучшить иммунитет, чтобы не заболеть

Осенью чаще всего болеют люди с хроническими заболеваниями и недостатком витаминов, в частности витамина D. Этот дефицит ослабляет иммунную систему, делая человека более подверженным инфекциям, сообщила РИАМО врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина.  Недостаток витамина D в осенне-зимний период стал практически нормой, поэтому рекомендуется принимать его в профилактической дозировке, советует врач.

Также важны микроэлементы, такие как цинк, который играет ключевую роль в функционировании иммунной системы.

Правильное питание также играет важную роль в поддержании иммунитета, подчеркнула Сережина. Она рекомендует употреблять продукты, богатые витамином C, такие как киви, шиповник, облепиха, клюква и брусника.

Ссылка на первоисточник
наверх