Любителям БАДов советуют проверять свой генотип перед применением. Рекомендациями специалистов по здоровому долголетию главный редактор «Стационар-Пресс» Алексей Никонов поделился ВКонтакте. По итогам конференции «Здоровое долголетие» в Сингапуре директор Института биологии старения ННГУ Алексей Москалев рассказал о последних трендах применения биодобавок.
Выяснилось, что глицин «не так уж и бесполезен»: организму всегда его мало, и при шизофрении, депрессиях и воспалениях выявляется дефицит данной аминокислоты. Что касается витамина D, то его требуется больше людям с ожирением. Продукты с высоким содержанием клетчатки и витамина А ухудшают его усвоение, а жирная пища не помогает.
«По последним данным, витамин D оказался бесполезным в снижении риска рака и сердечно-сосудистых заболеваний. А вот снизить смертность пациентов с уже диагностированным раком он смог», — добавил медик.
Исследователи опровергли роль Омега‑3 в профилактике болезней сердца, защите от рака и увеличении продолжительности жизни. Не помогают предотвратить заболевания и антиоксиданты. Высокие дозировки витаминов С и E могут быть даже опасны.
Еще оказалось, что люди с определенным генотипом подвержены повреждению печени при применении экстрактов куркумы с черным перцем. Поэтому важно учитывать свой генотип, используя БАДы.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, как уберечь себя от развития туберкулеза.
Свежие комментарии