На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Амара Карпова
    Храни тебя Бог, боец❤️❤️❤️🙏🙏🙏Доброволец СВО: «...
  • Валерьян Смогловский
    Вам. Думе. Больше. Делать. Нечего. Вы. Заботитесь. О. Детях. Мигрантов. Совсем. Голову. Потеряли. Лучше. О. Российски...В Госдуме обсужда...
  • Давид Окунев
    Козинкин неадекватный, психически ущербный и довольно недалекий персонаж, который на форумах всех несогласных с ним (...Олег Козинкин: «В...

Психолог Хакимов дал совет учителям, как защититься от выгорания

Психолог Денис Хакимов призвал учителей, заметивших при себе признаки нервного истощения, не ждать улучшения, а начать активные действия. Об этом он рассказал РИАМО. Физическая активность, ведение дневника эмоций и общение с близкими людьми помогут снять напряжение, отмечает специалист. По его словам, важно адекватно выражать свои переживания, обращаться к психологу и находить баланс между общением и отдыхом.

Хакимов также порекомендовал учителям повышать свою квалификацию, не забывать о хобби и саморегуляции, а также бережно относиться к своему эмоциональному состоянию.

Психолог заключил, что, как и любую проблему, эмоциональное выгорание лучше предупредить, чем восстанавливаться после опустошения.

5 октября будет отмечаться Всемирный день учителей. С 1994 года Россия также отмечает День учителя по всемирному календарю, а раньше этот день приходился на первое воскресенье октября.

Ссылка на первоисточник
наверх