На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

206 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    Всеравно зима придёт неожиданноДорожники готовят...
  • Виктор Александров
    Уважаемые «Нижегородская правда»! Кто такой «образовательный интенсив»? Что за «Школа волонтера, тренинги»? И, о ужас...Стартовал образов...
  • Модест
    Но сурово брови мы насупим, Если враг захочет нас сломать...Посол России в СШ...

Психолог Хакимов дал совет учителям, как защититься от выгорания

Психолог Денис Хакимов призвал учителей, заметивших при себе признаки нервного истощения, не ждать улучшения, а начать активные действия. Об этом он рассказал РИАМО. Физическая активность, ведение дневника эмоций и общение с близкими людьми помогут снять напряжение, отмечает специалист. По его словам, важно адекватно выражать свои переживания, обращаться к психологу и находить баланс между общением и отдыхом.

Хакимов также порекомендовал учителям повышать свою квалификацию, не забывать о хобби и саморегуляции, а также бережно относиться к своему эмоциональному состоянию.

Психолог заключил, что, как и любую проблему, эмоциональное выгорание лучше предупредить, чем восстанавливаться после опустошения.

5 октября будет отмечаться Всемирный день учителей. С 1994 года Россия также отмечает День учителя по всемирному календарю, а раньше этот день приходился на первое воскресенье октября.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх