Психолог Екатерина Каталина предложила 5 способов справиться с синдромом самозванца. Важно отличать здоровую самокритику от обесценивания, заявила она РИАМО. Во-первых, осознавать, что незнание или невладение чем-то не делает вас дилетантом.
Во-вторых, больше действовать и общаться, делясь своими успехами.
Третий способ — делать комплименты окружающим, что помогает увидеть красоту в себе.
Четвертый — делиться своими успехами и обсуждать ошибки.
Пятый — начать действовать, используя списки для реализации задуманного.
Свежие комментарии