На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

207 подписчиков

Свежие комментарии

  • Игорь Овчаренко
    Зачем животных убивать. Охотничья лицензия стоит дорого вот на эти деньги купите себе мяса и жрите до упада.В Нижегородской о...
  • Владимир Алтайцев
    А  кто такой  Максим Горьков?Скульптура Кашири...
  • Sergiy Che
    ...и того всего в сумме получается 234%... Эт как?!! 😧Стало известно, в...

Нижегородцам напомнили о правилах гигиены в спортзале

Антисептик и перчатки необходимо брать с собой в спортзал. Простыми правилами гигиены поделился главред ИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов. Чтобы не подхватить заразу, нижегородцам рекомендовали соблюдать несколько простых правил до, во время и после тренировок.

Перед занятиями спортом важно смыть следы дезодоранта, макияжа и другие загрязнения, чтобы не блокировать потоотделение.

В душевых и раздевалках лучше ходить в сланцах и периодически их промывать.

Во время тренировки рекомендуется обрабатывать поверхность тренажёров и ковриков дезинфицирующими средствами, упражнения со штангой делать в перчатках, на занятиях боевыми искусствами по возможности пользоваться индивидуальными средствами защиты.

После тренировки нужно обязательно принять душ, надеть сухую и чистую одежду. Обувь необходимо проветривать, а сумку и косметичку периодически мыть.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, как не заразиться кожными заболеваниями

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх