Долгожданный ребёнок – счастливое событие для каждой супружеской пары. Залог рождения здорового малыша – запланированная беременность. О том, как подготовиться к беременности и каких правил нужно придерживаться будущей маме, мы попросили рассказать заведующую женской консультацией больницы № 40 Нижнего Новгорода Екатерину Щербак.
Движение и правильное питание «Каждая женщина сама выбирает для себя оптимальное время для рождения ребёнка, но важно не забывать о наших физиологических часах, – говорит врач. – Оптимальным возрастом для рождения первого ребёнка является возраст до 30 лет. Подготовка к рождению здорового малыша должна начинаться не менее чем за три месяца. Это необходимо для того, чтобы пройти все необходимые клинико-лабораторные обследования и успеть устранить выявленные проблемы».В перечень обследований для подготовки к беременности входят лабораторные исследование крови на уровень антител к ВИЧ, вирусам гепатита B и C, к бледной трепонеме, краснухе. Если выявляется отсутствие антител к краснухе, необходима вакцинация. Также проводится исследование на наличие половых инфекций. Необходимо сделать общий и биохимический анализ крови, УЗИ, ЭКГ, пройти обследование у стоматолога и заранее вылечить зубы, получить консультации терапевта и акушера-гинеколога. Нужно позаботиться и о восполнении дефицита витаминов.
Важно не забывать также об обследовании партнёра.Развитие здорового малыша в период беременности напрямую зависит от образа жизни мамы.
«Беременность – это не болезнь, поэтому не стоит ограничивать движение, – говорит врач. – Более того, гиподинамия является противопоказанием для будущей мамы: малоподвижный образ жизни способствует замедлению общего и плацентарного кровотока, что в свою очередь отрицательно сказывается на питании, дыхании и обмене веществ плода. Особенно полезно плавание, которое плодотворно влияет и на психоэмоциональное и физическое состояние беременной женщины».
Конечно, категорически запрещены алкоголь и курение.
Питание будущей мамы должно быть сбалансированным и насыщенным, с полезными микроэлементами. Подспорьем могут стать фармацевтические витаминные препараты.
В 30 недель беременности каждая будущая мама получает декретный отпуск. Больничный лист по беременности и родам открывается на 140 дней, а при многоплодной беременности – на 194 дня. Также беременная женщина на любом сроке беременности имеет право на облегчённый труд на своём рабочем месте. На особом контроле На особом контроле врача акушера-гинеколога – пациентки с многократными беременностями, у которых повышенный риск осложнений, таких как преэклампсия, токсикоз, тромботические осложнения.
«Беременность – это огромная нагрузка на организм, поэтому очень важно следить за здоровьем и после родов, – отмечает врач. – Перерыв между беременностями должен составлять в идеале не менее двух лет, так как нужно восстановить свой организм и психоэмоциональное равновесие».
На особом контроле и беременные женщины с отрицательным резус-фактором крови. Если у мамы резус отрицательный, а у папы положительный, возможно возникновение резус-конфликта. К счастью, при первой беременности это редкое явление, поэтому важно сохранять каждую беременность у таких женщин.
Получить необходимые знания и практические навыки по уходу за новорождённым будущие мамы могут на курсах для беременных. Лучше, если такие занятия посещают оба родителя.
«Подготовкой будущих мам и пап занимаются и в нашей школе «РодительClub» на базе женской консультации больницы № 40, – говорит Екатерина Щербак. – Занятия ведут врач-неонатолог, акушер-гинеколог, психолог, юрист, специалист по детскому сну и грудному вскармливанию. Занятия проходят как индивидуально, так и группами. На нашей базе также активно работает кабинет медико-социальной помощи женщинам, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. Женщинам помогают юрист, соцработник и психолог».
Свежие комментарии