Безопасная доза алкоголя для человека: миф или реальность?

Безопасной дозы алкоголя для человека не существует, заявила РИАМО нутрициолог Оксана Ковылкина. По словам специалиста, от некоторых алкогольных напитков может быть неочевидная польза. К примеру, пиво употребляют спортсмены — бегуны — в качестве изотоника и источника быстрых углеводов.

При этом женщинам в сутки рекомендовано не было 1 напитка в день.

Это 1 бокал или 330 мл пива. Мужчинам — не более 2 напитков в день (2 бокала или 660 мл пива).

«Обратите внимание что минимум 2 дня в неделю вы не должны употреблять алкоголь. При систематическом употреблении алкоголя возникает риск раковых заболеваний, а также поражения головного мозга, печени и сердечно-сосудистой системы», — пояснила специалист.

4 августа во всем мире отмечают День пива. Сам хмельной напиток появился в XIII веке и по нынешнее время пользуется большой популярностью.