На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Анастасия Гончарова
    оборзели собаки...😡😡😡Повышенные госпош...
  • Иван Иванов
    Зато мамы этих выродков скажут,что они очень хорошие,послушные,поливают цветочки,ходят за батоном,ну паиньки.Выродки ...В Дзержинске заде...
  • Константин Самарин
    Как в свое время горько сказал мне знакомый полицейский, уволившийся из ЛОП аэропорта, из-за нежелания участвовать в ...ФСБ показало кадр...

Психотерапевт Крашкина объяснила, как курение разрушает психику

Многие думают, что курение помогает снять стресс, но на самом деле оно усугубляет психические проблемы, рассказала РИАМО врач-психотерапевт Ирина Крашкина. 

По данным ВОЗ, табак повышает риск психических расстройств почти в 2,5 раза. Никотин нарушает работу нейромедиаторов, отвечающих за передачу сигналов в мозге, что влияет на настроение, сон и мотивацию.

В результате курильщики часто испытывают тревожность, раздражительность и усталость.

Курение создаёт иллюзию облегчения, временно устраняя абстинентный синдром, но не решает проблему стресса. Напротив, оно делает организм более уязвимым к стрессу. Исследования показывают, что у тех, кто начал курить в подростковом возрасте, выше риск депрессии, тревожных расстройств и деменции в зрелом возрасте. Каждое десятилетие курения увеличивает этот риск.

Курение особенно опасно для беременных, так как вызывает нарушения сна, возбудимость и судороги у новорождённых. Грудное вскармливание курящей матерью может привести к поведенческим проблемам и снижению умственного развития ребёнка.

Психотерапевт также подчеркнула, что никотин разрушает память, снижает внимание и повышает риск деменции у пожилых. При этом, отказ от курения в любом возрасте улучшает когнитивные функции и снижает риск болезни Альцгеймера.

Курение вредит не только физическому, но и психическому здоровью. Чем раньше вы откажетесь от этой привычки, тем выше шансы сохранить ясность ума и эмоциональное благополучие.

Ссылка на первоисточник
наверх