На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

217 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей
    Ледорубов на этих тварей НЕ ЖАЛЕТЬ!!!!Экс-глава МИД Рос...
  • Leon Dan
    А что он забыл в Британии? Такие не могут уезжать на ПМЖ.Бывший офицер КГБ...
  • Невидимка Невидимка
    А Путин настаивает на обратном.17-летний подрост...

Косметолог рассказала, как питание влияет на состояние кожи

Коллаген — причина здоровой и сияющей кожи. Это белок, который синтезируется из аминокислот, поэтому очень важно чтобы в организме было достаточное количество белка, рассказала РИАМО врач-косметолог Татьяна Макарова. По этой причине специалист рекомендовала употреблять больше мяса, рыбы и яиц, которые как раз-таки богаты белком.

Вегетерианцам можно сделать упор на орехах, нуте, сыре тофу.

«Обратите внимания на злоупотребление сладостями и мучным. Избыток сахара также не дает сформироваться достаточному количеству коллагена в коже и это отрицательно сказывается на состоянии кожи», — отметила косметолог.

Кроме того, нужно пить как можно больше чистой воды. В идеале — около двух литров в день.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что стало известно, какие продукты могут провоцировать рак.

Ссылка на первоисточник
наверх