Стресс иногда можно не заметить, а накопленный стресс может довести до ощутимых психических и физических проблем. О признаках того, что вы в стрессе, пишет Infox.ru.
№1. Вам снятся кошмары
Это могут быть любые страшные сны — выпавшие зубы или гоняющихся за вами зомби.
№2. Вы чаще простужаетесь
В стрессе организм человека выделяет больше гормонов адреналина и кортизола.
При этом мозг не различает, убегаем мы от убийцы или тихо бесимся в пробке. Кортизол способен подавлять иммунную систему, поэтому человек может начать чаще болеть.№3. У вас выпадают волосы
Выпадение волос вообще много о чем может говорить: и о плохой экологии, и о неполноценном питании, и о плохом шампуне. Однако это может быть и стресс. Причем от стресса выпадение волос зачастую происходит не сразу.
№4. Вы часто почесываетесь
Это психосоматический симптом стресса — тело начинает чесаться, хотя внешних причин для этого нет. Например, кажется, будто укусило насекомое и место чешется, как после укуса, или хочется чесать нос, расчесывать кожу головы и т.д.
Свежие комментарии