На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

217 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей
    Ледорубов на этих тварей НЕ ЖАЛЕТЬ!!!!Экс-глава МИД Рос...
  • Leon Dan
    А что он забыл в Британии? Такие не могут уезжать на ПМЖ.Бывший офицер КГБ...
  • Невидимка Невидимка
    А Путин настаивает на обратном.17-летний подрост...

Сколько блинов можно съесть за раз? Отвечает эксперт

Разовая порция блинов не должна превышать 150 – 200 граммов. Об этом рассказал главный редактор издания «Стационар-Пресс» Алексей Никонов в соцсетях. Разовая порция блинов для человека с нормальной массой тела не должна превышать 150 – 200 граммов или 3 – 4 блинчика.

Чтобы снизить калорийность блюда, эксперт советует готовить на обезжиренном молоке или кефире, снизить количество сахара и яичных желтков в составе и использовать цельнозерновую гречневую, овсяную, ржаную муку.

В качестве начинок рекомендуют использовать замороженные или перетертые ягоды, джем без сахара, смесь яйца и зелени, отварную курицу или индейку.

«От жирной начинки лучше отказаться совсем. В стоп-лист заносим сметану, соусы, сливки, копченую рыбу и даже красную икру. Лучше не смазывать блины маслом, как у нас часто делают, а при приготовлении добавлять масло в тесто, а не на сковороду. Это уменьшит количество термически обработанного жира», — отметил Алексей Никонов.

Ранее на сайте pravda-nn.ru была опубликована программа празднования Масленицы в Нижнем Новгороде.

 

Ссылка на первоисточник
наверх