На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

208 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Светов
    Мудачьё! Нёймётся! На одни грабли будут наступать, пока башку не оторвёт.Нижегородские вла...
  • Вовладар Даров
    Ни кто не вернётся, если только она бессмертная, народ очень злой на нее!Эзотерик Майя Кор...
  • Silver Kont
    А что, старую румынскую проститутку манду нельзя поставить в стойло? Дядя вова зря что ли пиарил "орешник"? Один прил...Украина грозится ...

Терапевт Капустянская назвала топ‑3 полезных для пищеварения продуктов

Врач-терапевт Юлия Капустянская назвала три продукта, благоприятно влияющих на пищеварение. Она также заявила интернет-изданию «Подмосковье сегодня», что не нужно ограничивать себя в какой-либо еде, если нет показаний по состоянию здоровья. К полезным продуктам относятся кисломолочные продукты — они поддерживают правильную работу ЖКТ и содержат полезные микроорганизмы.

Полезна клетчатка в составе фруктов и овощей — в день необходимо съедать порядка 400 граммов. Также необходимы организму растительные масла, содержащие Омега‑3. Оливковое, кунжутное, льняное — они запускают отток желчи. Осторожность стоит проявить с алкоголем: его следует употреблять в умеренных количествах и не на тощак. Также не стоит начинать день с блюд, приготовленные с добавлением острых специй. Напротив, хорошим решением для завтрака будут слизистые каши, сваренные на воде. Полезнее добавлять молоко в уже кипящую кашу. И следует сократить количество потребляемых газированных напитков, добавила врач.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх