Для того чтобы избавиться от синдрома упущенного лета, есть 3 способа. Один из них — самооправдание тем, что лето является временем для отдыха и нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть. Об этом РИАМО рассказал психолог, доктор наук Андрей Зберовский. В рамках первого варианта можно попытаться успеть сделать за август, сентябрь и октябрь то, что было запланировано на лето, то есть перенести дедлайны.
Но очень важно распланировать все четко и пошагово, чтобы это точно свершилось. Ведь главной причиной синдрома упущенного лета является дефицит четкого планирования.«В рамках второго варианта вы можете перенести все не сделанное этим летом на следующий год, но уже с учетом ваших ошибок. Тогда вы все-таки уже распланируете более детально, более конкретно, бюджет заранее сформируете на следующее лето», — рассказал Зберовский.
Третий вариант, по словам психолога, можно самооправдаться: сказать себе, что лето — это время для отдыха, и поэтому нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть, потому что другие тоже не успели.
«Это лето. Имеем право отдохнуть», — заключил Зберовский.
Свежие комментарии