Деление пищи на полезную для артериального давления и вредную для него оказалось мифом. Об этом пишет Infox.ru. На самом деле, как показывают многочисленные исследования ученых, не существует в природе такой пищи, которая вызывает беспричинные скачки артериального давления.
По словам врача-нутрициолога Надежды Чернышевой, в ситуации с наличием гипертонии людям банально нужно следить за рационом, чтобы не превышать дневной нормы по калорийности, и не забывать о физических нагрузках и жизненной активности.
У здоровых же людей артериальное давление может сказать, например, в ситуации с желанием резко похудеть.
Когда человек резко сокращает потребление продуктов, его организм недополучает витамины и калории, в результате чего артериальное давление может идти вниз и ухудшать самочувствие.
Так что, худеть нужно медленно и постепенно, чтобы не навредить своему здоровью. Что касается жестких диет, они бывают еще вредней обычного сбалансированного рациона. В общем, при скачках давления дело не в еде, а чаще всего в нас самих.
Свежие комментарии