Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями. Он направлен на повышение уровня информированности о раке, его предупреждении, выявлении и лечению. Врач-онколог Руслан Басанов рассказал РИАМО о продуктах, которые могут снизить риск развития рака. К ним относятся брокколи, томаты, чеснок, лук, зелёный чай и цельные злаки.
Брокколи, цветная и брюссельская капуста содержат сульфорафан, обладающий противораковыми свойствами. Томаты богаты ликопином, мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений.
Чеснок и лук содержат аллицин с антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Зелёный чай содержит катехины, помогающие бороться с окислительными повреждениями клеток.
Басанов также отметил важность цельных злаков и продуктов, богатых клетчаткой, которые нормализуют работу кишечника и снижают риск колоректального рака.
Ягоды, такие как черника, малина и клубника, богаты антиоксидантами и фитонутриентами, защищающими организм от свободных радикалов.
Врач подчеркнул важность регулярного медицинского обследования, правильного питания и отказа от вредных привычек для снижения риска развития рака.
Руслан Басанов также рассказал про лекарства, провоцирующие рак при длительном приёме.
Свежие комментарии