На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Константин Самарин
    Как в свое время горько сказал мне знакомый полицейский, уволившийся из ЛОП аэропорта, из-за нежелания участвовать в ...ФСБ показало кадр...
  • Дмитрий Варфоломеев
    после закона о Русском языке, кого вы там бинеалилите«Ночь Биеннале» п...
  • Владимир Алтайцев
    Пусть  сдыхает  быстрей, гнида  голубая.От сахарного  диабета  не  худеют. У  него рак прямой  кишки.В окружении Филип...

Кардиолог Кокин рассказал, можно ли молоко при сердечно-сосудистых заболеваниях

Бытует мнение, что ежедневное употребление молока снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 15 – 20%. Доказано, что молоко помогает снизить давление, уменьшить отёчность, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает кислотность и помогает при гастрите и язве. Однако, по словам врача-кардиолога Евгения Кокина, нет научных доказательств значительного влияния молока на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

 

В беседе с РИАМО Кокин также отметил, что нет данных, подтверждающих увеличение риска ССЗ при употреблении молочных продуктов. Рекомендации крупных кардиологических организаций, таких как Американская ассоциация сердца и Европейское общество кардиологов, сосредоточены на ограничении потребления насыщенных жирных кислот, которые увеличивают риск ССЗ и содержатся в молочных продуктах.

По словам эксперта, статистика из азиатских стран, например, из Японии, где низкий уровень смертности от ССЗ, показывает минимальное потребление молочных продуктов. В то же время высокое потребление рыбы и морепродуктов действительно положительно влияет на здоровье сердца.

Кардиологи рекомендуют ограничивать потребление молочных продуктов с высоким содержанием жира. В молоке содержатся как насыщенные, так и ненасыщенные жирные кислоты, а также кальций, который может быть вреден для людей с атеросклерозом, эндокринными нарушениями и пожилых. Однако молоко богато калием, который полезен для сердечно-сосудистой системы.

Современные медицинские рекомендации включают ограничение потребления цельного молока и молочных продуктов с высоким содержанием жира. Средиземноморская диета, признанная кардиологическими обществами, практически не включает цельное молоко, но рекомендует нежирные сыры (до 40%) и творог.

Ссылка на первоисточник
наверх