На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

207 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    Всеравно зима придёт неожиданноДорожники готовят...
  • Виктор Александров
    Уважаемые «Нижегородская правда»! Кто такой «образовательный интенсив»? Что за «Школа волонтера, тренинги»? И, о ужас...Стартовал образов...
  • Модест
    Но сурово брови мы насупим, Если враг захочет нас сломать...Посол России в СШ...

Офтальмохирург Гозиев дал советы, как сохранить зрение

Офтальмохирург Сино Гозиев поделился советами по сохранению зрения. Об этом пишет РИАМО. Врач рекомендует следовать правилу «20 – 20-20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть на объект на расстоянии в 20 футов (6 метров). Это помогает расслабить глаза и снять напряжение с мышц.

Также от советует делать вращательные движения глазами или закрывать их на 20 – 30 секунд, чтобы дать глазам отдохнуть и восстановить фоторецепторы, которые участвуют в восприятии цвета.

Если возникает сухость глаз, то для профилактики также рекомендуется использовать увлажняющие капли.

10 октября отмечается Всемирный день зрения. Этот день призван привлечь внимание к проблемам нарушения зрения, слепоты и к реабилитации людей с проблемами со зрением.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх