Психолог Денис Хакимов советует заранее готовиться к возвращению на работу после майских праздников, сообщает РИАМО. Эксперт рекомендует избежать ситуации, когда после позднего отдыха с друзьями приходится вставать на работу в раннее утро.
Хакимов предлагает посвятить один день спокойному отдыху, например, просмотру фильма или прогулке в парке.
Психолог подчеркивает, что отдых должен быть направлен на восстановление сил и снятие стресса, а не на энергозатратные мероприятия.
Свежие комментарии