Зимой — это отличное время для путешествий и активного отдыха. О том, чем можно заняться в холодный сезон года, рассказал РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. В первую очередь в свободное время зимой можно покататься на лыжах, коньках или сноуборде. Главное — стараться больше проводить времени на свежем воздухе, природе.
В идеале — в компании друзей или родственников.Если возможности выехать за город нет, то немало активностей реально найти и в городе. Например, отправиться в музей, театр, кино, мастер-классы или лекции. Или же вместе с близкими пойти в городской парк, кафе или сквер.
По мнению психолога, проведение времени в компании добавит больше положительных эмоций и снимет стресс.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что 80% россиян никогда не обращались за помощью к психологу.
Свежие комментарии