В помещениях с маленькими детьми важно соблюдать адекватный температурный режим, заявила нижегородский педиатр Екатерина Кулова. Ее слова приводит главред ИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов. Со слов специалиста, чтобы дети не капризничали и хорошо себя чувствовали, необходимо в комнатах поддерживать комфортную температуру — без переохлаждений и перегрева.
При этом для «выстуживания» помещения важно постепенно снижать температурные показатели, а не резко переключать с +30 на +20 градусов. Комфортной температурой для детей считается 20 – 24°С. «Если в комнате +30ºС, то установите кондиционер сначала на +28ºС, спустя полчаса на +26ºС, а еще через время на +24ºС. Не выставляйте минимальную температуру и не направляйте струю холодного воздуха на малыша», — отметила Кулова.
Внимание стоит обратить также и на влажность воздуха. По нормам она должна составлять 40 – 70%.
При этом считается, что дети, рожденные зимой, более устойчивы к низким температурам, а вот те, кто родился летом, с легкостью переносят жару. В целом перегрев подростки переносят гораздо хуже, чем переохлаждение.
Специалист Кулова также рекомендовала не гулять с детьми на открытом солнце, особенно в период с 11.00 до 15.00. При выходе на улицу обязательно нужно надеть головной убор и нанести солнцезащитные крема SPF +50. Из одежды предпочтение стоит отдать легким костюмам из натуральных тканей в один слой.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что две тысячи нижегородцев пострадали от нападений клещей за весну.
Свежие комментарии