Нижегородцам назвали самые вредные начинки для блинов. Рекомендации врачей в канун Масленицы опубликовал в своём telegram-канале главный редактор ИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов. В частности, эндокринологи предупредили, что сгущёнка и шоколадная паста часто приводят к быстрому набору веса и резкому скачку глюкозы в крови.
Также не следует добавлять в блины колбасу или жирное мясо — эти продукты повышают уровень холестерина и наносят ущерб сердцу и сосудам.
Ранее Алексей Никонов рассказал, как полакомиться блинами и не навредить здоровью. Для этого часть белой муки заменить на цельнозерновую, гречневую или овсяную. Ограничиться одним яйцом на порцию и выбирать молоко с минимальной жирностью. Жарить блины лучше на хорошо разогретой сковороде — так потребуется гораздо меньше масла.
Есть блины лучше на завтрак или обед, 2 – 3 штуки в день не нанесут вреда здорового человеку.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что эксперты рассчитали «индекс блина» на Масленицу.
Свежие комментарии