Врач-невролог Фатима Магомедова советует не спешить убирать новогоднюю елку, чтобы побороть постновогоднюю депрессию. Об этом она рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня». Вызвать её могут вызвать неоправданные ожидания и недостигнутые цели или, наоборот, слишком яркие впечатления от праздников.
Магомедова советует переходить на здоровое питание, проводить время на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями и работать над своим ментальным здоровьем.
Также полезно проводить время с друзьями и родственниками, и продолжать праздновать после Нового года.
Кроме этого, по мнению врача, не стоит убирать елку сразу после праздников, украшения дома поднимут настроение и в будние дни.
Свежие комментарии