На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

215 подписчиков

Свежие комментарии

  • Anatoly Petuhov
    Ехал на своем собственном самокатеПервое ДТП с элек...
  • Anatoly Petuhov
    Лучше ограничения ввели на арендованные самокаты, а не на обычные. Ехал на работу выезжает арендованный самокат и я п...Первое ДТП с элек...
  • Evgeni Velesik
    У меня бабушка, тëтя, мама и др. люди, входящие в Артель, вязали шерстяные носки для фронта!93-летняя волонтё...

Россиянам рассказали, как заметить первые признаки дефицита железа

Дефицит железа — распространенная проблема, которая часто остается незамеченной, но постепенно ухудшает самочувствие. Люди списывают симптомы на усталость или стресс, хотя это состояние требует внимания, сообщила РИАМО врач-эксперт «ЛабКвест» Вера Сережина.  На ранних этапах дефицит железа проявляется слабостью, нехваткой энергии, раздражительностью и апатией.

Внешние признаки включают выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи и заеды в уголках рта. В некоторых случаях белки глаз приобретают голубоватый оттенок.

Железодефицит влияет и на психику: усиливает тревожность, нарушает сон, может провоцировать депрессию. Часто эти изменения принимают за эмоциональное выгорание.

При появлении симптомов важно обратиться к врачу. Современная диагностика позволяет выявить проблему на ранних стадиях, до развития анемии, что упрощает лечение, предупредила эксперт.

Ссылка на первоисточник
наверх