Стоматолог Виктория Радько рассказала РИАМО о продуктах, полезных для зубов, которые можно использовать в новогодние праздники. Среди них: свежие овощи, такие как огурцы, перец, морковь, сельдерей — они содержат много жидкости и витаминов, укрепляющих эмаль.
Сыр из коровьего или козьего молока является источником фосфатов и кальция, стимулирующих секрецию слюны.
Ягоды, особенно малина, голубика, смородина, богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.
Кисломолочные продукты, такие как йогурт и мягкий творог, поддерживают оптимальный уровень кислотности и укрепляют эмаль.
По словам эксперта, стоит избегать консервированных овощей и отдавать предпочтение нежирным сортам сыра.
Свежие комментарии