На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

206 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    Всеравно зима придёт неожиданноДорожники готовят...
  • Виктор Александров
    Уважаемые «Нижегородская правда»! Кто такой «образовательный интенсив»? Что за «Школа волонтера, тренинги»? И, о ужас...Стартовал образов...
  • Модест
    Но сурово брови мы насупим, Если враг захочет нас сломать...Посол России в СШ...

Психолог Мазанкина объяснила, почему злится голодный человек

Психолог Елена Мазанкина объяснила, что голод вызывает раздражение и агрессию, так как это базовая потребность человека, нарушение которой организм воспринимает как опасность. Об этом она рассказала в интервью sovainfo.ru. Эксперт рекомендует при голоде употреблять сбалансированную пищу, которая утолит физические, а не эмоциональные ощущения.

«Первое, что нужно делать, это перестать подкреплять свой голод чем-то вкусненьким. Нужно кушать сбалансированную полезную пищу, которая утолит именно голод, а не эмоционально подкрепит нашу злобу и грусть», — подчеркнула Мазанкина.

«Заедание грусти» в будущем приучит организм реагировать не настоящим, а именно эмоциональным голодом и только усилит агрессивную реакцию в будущем.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх