На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Дмитрий Варфоломеев
    после закона о Русском языке, кого вы там бинеалилите«Ночь Биеннале» п...
  • Владимир Алтайцев
    Пусть  сдыхает  быстрей, гнида  голубая.От сахарного  диабета  не  худеют. У  него рак прямой  кишки.В окружении Филип...
  • Татьяна Духновская
    А проверять статьи на ошибки "слабо"?!!!Аномальная жара в...

Эксперты рассказали, как нижегородцам избежать обострения сезонных хронических заболеваний

С наступлением холодов у врачей прибавляется работы. Дело не только в росте количества ОРВИ, гриппа. Осенью и зимой начинают обостряться различные болячки. Речь идет о болезнях желудка, сердца, нервной и мочевыделительной систем. Как от этого всего защититься – в беседе с RT рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.

Врач дала рекомендации: как предотвратить опасные ситуации. Например, если речь идет о рецидивах гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нужно питаться пять-шесть раз в день небольшими порциями, а жирную пищу, фастфуд и алкоголь следует исключить.

Избежать обострений остеоартрита и других воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата поможет регулярное выполнение специальной гимнастики, пешие прогулки в удобной обуви, ношение специальных ортопедических стелек и ортезов.

Жители, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, должны следить за артериальным давлением, уровнем холестерина и соблюдать режим труда и отдыха.

Предупредить обострение хронического бронхита поможет специальная гимнастика, развивающая дыхательные мышцы, и поддержание влажности воздуха в помещении на уровне не менее 30 — 45%. Кроме того, важна профилактика острых респираторных вирусных инфекций.

В целом, если вы наблюдаете неприятные симптомы, лучше сразу же обратиться к врачу.

 

Ссылка на первоисточник
наверх