На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тамара Кукушкина (куликова)
    Я была в шоке,когда увидела на шоу Голос Крида и Лободу.Как-будто у нас нет достойных певцов.Молодёжь надо выпускать ...Екатерина Мизулин...
  • Анастасия Гончарова
    такие мрази должны сидеть на нарах...😡Уголовное дело во...
  • Амара Карпова
    МОЛОДЦЫ👍😎❤️Всем крепкого здоровья🙏🙏🙏Пенсионеры из Ков...

Психолог Игонина дала совет, как справиться со стрессом во время сессий

Студентам полезно вести привычный образ жизни во время сессий, чтобы избежать стресса, рассказала РИАМО психолог Екатерина Игонина.  Она советует делать перерывы на отдых и физическую активность во время подготовки к экзаменам. Важно также высыпаться, чтобы лучше усваивать информацию.

Позитивный настрой и использование позитивных утверждений «Я справлюсь», «Все будет хорошо», «Я готов» помогут успешно справиться с переживаниями, посоветовала .

Игонина.

Специалист рекомендует также обсудить свои ощущения и планы на будущие каникулы, а также избегать успокоительных препаратов, чтобы не потерять концентрацию.

Ссылка на первоисточник
наверх