На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ника
    Что, давно массовых отравлений и различных заболеваний, не фиксировали? Решили проредить жителей Нижнего Новгорода?Мигранты снова мо...
  • Ника
    Т.е. ему нужно много земли и чтобы вокруг было, как в Канаде. Зачем России такие переселенцы? К тому же, необразованн...Аренд Фейнстра ра...
  • Taurus Zmei
    Очередная мантра, Малевич говорил - нарисовать может каждый, а вот смоги продать. 30 лет рывки, скачки, вот только куда?Нижегородская дел...

Нижегородский врач назвал три продукта, которые помогут включить кишечник

Сидячая работа и нежелание заниматься спортом, — многие нижегородцы страдают от этого. А в итоге такой образ жизни плохо сказывается на работе кишечника. Нижегородский проктолог Антон Симонов рассказал, как все исправить. Об этом в своем телеграмм-канале говорит главред ИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов.

Конечно же, любимый продукт для кишечника — клетчатка. А идеальная еда, в которой содержится много клетчатки, — это овсяная каша, фасоль и авокадо. В день ее рекомендуется съедать около 30 граммов, но большинство из нас не осиливают и половину нормы.

А между тем, эти продукты, говорят врачи, защищают организм от колоректального рака. В идеале же в сутки нужно есть около 500 граммов овощей и фруктов.

Напомним, жителей Нижегородской области назвали одними из самых некурящих в России.

 

Ссылка на первоисточник
наверх