В современном мире всё чаще можно услышать о «токсичных отношениях». И каждый понимает, что крепкие и здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и любви, не могут быть токсичными. Психолог Александра Метальникова рассказала о том, как распознать такие отношения и как они могут повлиять на здоровье женщины.
По словам эксперта, одним из признаков токсичных отношений может быть набор веса. Внутреннее беспокойство и стресс часто отражаются на фигуре. Поэтому, если у вас есть лишний вес или вы считаете его лишним, стоит обратить внимание на источники стресса и беспокойства. Важно научиться заботиться о себе, быть спокойной и уверенной. Это поможет улучшить самочувствие и положительно повлияет на здоровье.
Ещё один симптом токсичных отношений — учащённое сердцебиение без видимой причины. Однако в этом случае речь не идёт о влюблённости.
Психолог уточнила, что у женщины даже после хорошего и качественного секса может выделяться окситоцин, который вызывает чувство влюблённости и, как следствие, учащённое сердцебиение. Но если вы чувствуете, что пульс учащается, когда человек рядом или когда вы поссорились, и вас тошнит, это явные признаки того, что вы не в гармонии с собой, пояснила эксперт в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Психолог также отметила, что токсичные отношения могут проявляться в сравнении партнёра с другими людьми. Человек может плохо отзываться о женщинах, сравнивая вас с ними. Это может быть как в негативном, так и в позитивном ключе. В любом случае вы будете вынуждены конкурировать с его матерью, заверила Александра Метальникова. А если вас хвалят, то будьте готовы к тому, что в будущем вы тоже станете «плохой».
Токсичные отношения могут вызывать нарушения сна из-за стресса. Вы можете испытывать проблемы со сном, чувствовать учащённое сердцебиение, неспособность сосредоточиться на одном деле и спокойно сидеть на месте. Это может проявляться в невозможности долго лежать в ванной или спокойно лежать и спать днём. Каждый из этих признаков сам по себе не является признаком стресса, но если их несколько, это может указывать на хронический стресс или токсичные отношения.
Если после прекращения общения с человеком сон нормализуется, это может быть признаком того, что из этих отношений нужно уйти.
Ещё один признак токсичных отношений — шантаж со стороны мужчины, что он уйдёт, если вы не сделаете то, что он хочет. Эксперт подчеркнула, что фразу «бьёт — значит любит» стоит вычеркнуть из своего словаря. Если мужчина позволяет себе такие высказывания, лучше держаться от него подальше.
Свежие комментарии