Нижегородцам рассказали, сколько блинов в день можно съесть без вреда здоровью

Здоровому человеку без серьезных проблем с желудком стоит съедать по два-три блина в день на Масленицу. Об этом сообщает NEWS.ru со ссылкой на врача-диетолога Ирину Писареву. По словам диетолога, праздничное угощение не должно занимать место основного приема пищи, потому что за столом это скорее лакомство, которое станет дополнением к обеду или ужину.

Кроме того, всегда важно знать меру, чтобы обезопасить свой организм. Например, можно сначала поесть салат, богатый клетчаткой, а затем несколько блинчиков с начинкой.

Так, для среднестатистического взрослого человека, который не имеет хронических заболеваний ЖКТ, инсулинорезистентности или проблем с давлением, можно баловать себя двумя-тремя блина в день. Они должны быть несладкими и допускается любая, даже калорийная начинка.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщили, почему Масленица бывает узкая и широкая.