На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина
    Мне в поликлинике сразу врач назначил квинсенту, за 3 месяца уколов под наблюдением и строго как сказали ни одной поб...Нижегородский энд...
  • Игорь Морозов
    Респект и уважение этому регионуБолее 38 миллиард...
  • Alina Zel
    Главное — следовать инструкции, аккуратно, а не резко повышать дозировку и учитывать противопоказания, тогда с уколам...Нижегородский энд...

Врач Демьяновская объяснила, почему в жару отекают ноги и как с этим бороться

Высокие температуры вызывают расширение кровеносных сосудов, что замедляет отток крови от ног и способствует застою жидкости в них. Люди с варикозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или избыточным весом особенно подвержены отёкам, сообщила РИАМО врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

Кроме того, в жаркую погоду организм теряет больше влаги. Недостаток воды или чрезмерное потребление солёной пищи, кофе и алкоголя могут только усугубить проблему.

Для уменьшения дискомфорта рекомендуется следовать нескольким правилам. В первую очередь, не стоит долго находиться в одной позе и желательно периодически двигаться, чтобы улучшить кровообращение. Важно также носить удобную обувь и одежду, не сдавливающую сосуды.

В особо жаркие дни полезно принимать прохладные ванночки для ног или делать компрессы. Если отёки сильные, можно прилечь с приподнятыми ногами выше уровня сердца.

Если, несмотря на все меры, отёки продолжают беспокоить длительное время, сопровождаются болью и ухудшением общего состояния, необходимо обратиться к врачу-флебологу или терапевту. Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушениях в работе сердечно-сосудистой или лимфатической системы, предупредила специалист.

Ссылка на первоисточник
наверх