Как победить мигрень: здоровая диета

Здоровая диета может значительно облегчить жизнь человеку при постоянных головных болях. Об этом пишет сайт Infox.ru.

 

Самый болеутоляющий рацион, по мнению специалистов, это жирная рыба при минимальном потреблении продуктов, включающих в себя растительные жиры. Согласно исследованиям, у пациентов частота приступов головной боли снизилась примерно на треть.

 

Также эксперты рекомендуют при необходимости в свой рацион линолевую кислоту. Вышеперечисленные продукты помогают снижать уровень липидов, как раз и отвечающих за болевые ощущения.

Американские ученые сообщили, что их исследования, по большому счету, только начаты. Однако уже сейчас можно утверждать, что пища, которую люди употребляют, способна ощутимо влиять на болевые пути в нашем организме.