На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

207 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    Всеравно зима придёт неожиданноДорожники готовят...
  • Виктор Александров
    Уважаемые «Нижегородская правда»! Кто такой «образовательный интенсив»? Что за «Школа волонтера, тренинги»? И, о ужас...Стартовал образов...
  • Модест
    Но сурово брови мы насупим, Если враг захочет нас сломать...Посол России в СШ...

Терапевт объяснила, как подготовиться к Великому посту

С 18 марта в России начинается Великий пост, подготовка к которому должна начаться заранее. В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Айслу Каримова заметила, что люди постятся по разным причинам: одни пытаются очистить свою пищеварительную систему или похудеть, другие — ради религиозных и духовных целей.

Медик рекомендует определиться с причинами поста и продолжительностью, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Им в обязательном порядке нужно проконсультироваться с врачом.

Неделю-две до начала поста нужно отказаться от вредных привычек и кофеина, а также уменьшить количество порций пищи. Важно включить в рацион свежие овощи и фрукты, а также умеренную физическую нагрузку и достаточный отдых.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх