Нижегородцам рассказали, как заботиться о коже в зимние морозные дни

Зимой нижегородцам советуют избегать горячей воды и скрабов с крупными частицами, чтобы не навредить коже. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня» со ссылкой на врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава МО Яну Шмелеву. В зимнее время коже необходим определенный вид ухода, поэтому следует использовать кремы с гиалуроновой кислотой, церамидам и пантенолам.

Важно сосредоточиться на увлажнении, питании и защите, поэтому в морозные дни важно использовать мягкое очищение и тонизирование, не забывать о SPF, пить достаточно воды, увлажнять воздух в помещении и выбирать более жирные текстуры для восстановления липидного барьера кожи.

Для деликатного очищения кожи лица рекомендуется использовать молочко, пенку или гидролат вместо агрессивных гелей. А также умываться необходимо теплой, а не горячей водой. Увлажненность кожи обеспечат средства с гиалуроновой кислотой и глицерином — эти компоненты притягивают и удерживают влагу. Стоит отметить, что такие продукты затем нужно «перекрывать» кремом, чтобы предотвратить их испарение.

Для восстановления липидного барьера и снижения чувствительности кожи показаны церамиды и пантенол. Натуральные масла – жожоба и миндальное, обеспечивают питание кожи, а аргановое и оливковое масла дополнительно создают защитную пленку.

Для борьбы с тусклым цветом лица рекомендуется включать в уход витамины A, C и E, а также ниацинамид. В качестве дополнительного этапа ухода можно использовать сыворотки с гиалуроновой кислотой, пептидами и витамином C.

Солнцезащитный крем с SPF также следует использовать на протяжении всего года.

Зимой можно наносить его за 30 минут до выхода на мороз. Также нельзя игнорировать защиту губ и открытых участков лица на морозе – обязательны в использовании бальзамы и защитные кремы.

Кроме того, важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещениях с помощью увлажнителя, пить достаточно воды и включать в рацион продукты с омега‑3, фрукты и овощи. Физическая активность улучшает микроциркуляцию и цвет лица, а для ухода за кожей лучше выбирать мягкие эксфолианты или энзимные пилинги, избегая жестких скрабов.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщили, как защитить кожу от сухости в период отопления.