Из-за роста заболеваемости коронавирусом в России многие работодатели отправили сотрудников на дистанционную работу. Некоторые добровольно ушли на удаленку, так как считают, что в таком формате работы больше плюсов. Эксперты infox.ru составили список подводных камней в удаленной работе, про которые не стоит забывать.
Дисбаланс между работой и личной жизнью
Работа на удаленке требует большой самодисциплины. Очень часто, особенно у новичков, стирается граница положенного рабочего времени. Многие с переходом на дистант начинают перерабатывать, все чаще засиживаться над рабочими проектами уже после работы. Некоторые в рабочее время начинают заниматься домашним делам, что также негативно влияет на продуктивность.
Эксперты рекомендуют заранее составлять план на день и рассчитывать время, которое стоит потратить на работу, с учетом перерывов на отдых или приема пищи.
Проблемы со здоровьем
Из-за отсутствия перерывов и постоянного сидячего образа жизни постепенно начинаются проблемы со здоровьем. Для того, чтобы их избежать, следует делать зарядку в перерывах между работой, вносить больше физических нагрузок в ежедневный график.
Одиночество
Многие с переходом на удаленку сокращают количество живых встреч и общения. Это приводит к тому, что в какой-то момент человек начинает ощущать себя одиноким. Специалисты советуют заниматься хобби, развивать навыки в разных сферах и не забывать про регулярные встречи с близкими.
Свежие комментарии