На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Taurus Zmei
    Очередная мантра, Малевич говорил - нарисовать может каждый, а вот смоги продать. 30 лет рывки, скачки, вот только куда?Нижегородская дел...
  • Дмитрий Варфоломеев
    в Н.Новгороде это повальная проблема, все аналогично + Октябрьской Революции 60. Все что сделано за счет текущего рем...Жильцы дома в цен...
  • Михаил Еграшин
    "важная мера" поддержки для барыг, продающих эту форму. Если чебурашек, не знающих русский язык, перестали (вроде бы ...Психолог Кольцова...

Нутрициолог назвала продукты могут ускорить старение организма

Нутрициолог Елена Башкирова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты могут ускорить старение организма.  По словам эксперта, старение связано с повреждениями на клеточном уровне, особенно важен процесс гликирования белков, когда углеводы образуют «сшивки» с белками. Это влияет на коллаген, из-за чего ткани теряют эластичность, что проявляется морщинами, пигментными пятнами и проблемами с сосудами и суставами.

Ускорители старения — чай с сахаром, сладкая газировка, конфеты, выпечка, хлеб из белой муки.

Гликирование происходит при готовке на высоких температурах, образуются вредные вещества.

Рекомендуется выбирать щадящие способы приготовления пищи и избегать пищу с золотистой корочкой.

Также стоит избегать трансжиров, которые нарушают функции мембран клеток и увеличивают холестерин.

Алкоголь обезвоживает организм, что приводит к сухости кожи, отечности и морщинам. Последствия злоупотребления алкоголем — снижение памяти, дефицит витаминов, повреждение организма продуктами распада этанола.

Ссылка на первоисточник
наверх