На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • А Кудасов
    Неужели в Новгороде хоть и Нижнем не могли своему зоопарку что- нибудь поумнее с названием придумать. Ну ладно поэт у...Верблюды из зоопа...
  • А Кудасов
    Какие уроки извлекла страна из трагедии? Сделала, а как же. Мигрантами правоверными наполнилась по самое не балуй для...Владимир Путин по...
  • Алексей Камышов
    А всё потому что дороги в Мордовии — 💩 ГАВНО! Ибо узкие, со слабой разметкой и покрыты выбоинами. А кто ставил знаки...В Нижнем Новгород...

Нутрициолог назвала продукты могут ускорить старение организма

Нутрициолог Елена Башкирова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты могут ускорить старение организма.  По словам эксперта, старение связано с повреждениями на клеточном уровне, особенно важен процесс гликирования белков, когда углеводы образуют «сшивки» с белками. Это влияет на коллаген, из-за чего ткани теряют эластичность, что проявляется морщинами, пигментными пятнами и проблемами с сосудами и суставами.

Ускорители старения — чай с сахаром, сладкая газировка, конфеты, выпечка, хлеб из белой муки.

Гликирование происходит при готовке на высоких температурах, образуются вредные вещества.

Рекомендуется выбирать щадящие способы приготовления пищи и избегать пищу с золотистой корочкой.

Также стоит избегать трансжиров, которые нарушают функции мембран клеток и увеличивают холестерин.

Алкоголь обезвоживает организм, что приводит к сухости кожи, отечности и морщинам. Последствия злоупотребления алкоголем — снижение памяти, дефицит витаминов, повреждение организма продуктами распада этанола.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх