Диетологи назвали пять продуктов, которые можно есть перед сном

Диетологи и нутрициологи составили список из пяти продуктов, с помощью которых можно пренебречь правилом о запрете еды после шести.

 

Так, диетолог Джессика Крэнделл считает, что для очень позднего ужина идеально подходит творог и персик. А нутрициолог Дерила Джиоффре советует налегать перед сном на орехи, ведь они не только снижают риск развития различных заболеваний и прогоняют лишние килограммы, но и снимают стресс и раздражительность, сообщает Infox.ru.

Диетолог Барбара Эллиотт говорит о пользе перед сном питательного, малокалорийного и богатого витаминами киви. А нутрициолог Марша МакКаллох считает, что быстро утолить голод поможет греческий йогурт. Еще новости по теме Молоко, овощи или мясо: в нижегородском Роспотребнадзоре рассказали, в каких продуктах чаще находят нарушения Продуктовый напор: грозит ли Нижегородской области дефицит яиц? Предприятия нижегородского пищепрома увеличили производство продуктов питания