Врачи рассказали, как сохранить женское здоровье

Женское здоровье в каждом возрасте имеет свои особенности. В преддверии международного праздника 8 Марта мы узнали у врачей, как сохранить здоровье и качество жизни в каждом периоде жизни женщины. Визит к врачу Врач-гинеколог Наталья Беглякова работает по этой специальности более 30 лет и знает о женских болезнях всё.

По словам врача, на обследование к гинекологу нужно приходить ежегодно в любом возрасте, чтобы предупредить развитие серьёзных заболеваний.

«А после 45 – 50 лет раз в год нужно не просто проходить плановое обследование у гинеколога, но и делать УЗИ, чтобы врач увидел изменение органов – нарастание слизистой, изменение структуры и так далее. А ещё мы учим женщин проводить самообследование молочных желёз, ведь опухоль может возникнуть и до очередной маммографии в рамках диспансеризации», – отмечает спецалист.

Очень важно, по словам врача, приходить на обследование к гинекологу в постклимактерическом периоде. У женщин старшего возраста особенно велик риск онкологических заболеваний, которые на ранних этапах протекают незаметно. А ведь именно на ранней стадии онкозаболевания лечатся легко, без химиотерапии и радиолучей.

«В моей практике был случай, когда женщина принимала мажущие выделения при онкологическом заболевании эндометрия матки за продолжение ритма месячных и долго не обращалась к врачу, – говорит доктор. – Поэтому диагноз ей поставили уже на третьей стадии онкозаболевания». Помощь – в любом возрасте Появились хорошие методики при опущении тазовых органов у женщин. По словам Натальи Бегляковой, опущение женских органов нередко возникает у женщин с сидячей работой, с работой, связанной с поднятием тяжестей, а также после родов.

«Можно обойтись без операции и установить специальное акушерское приспособление для коррекции положения тазовых органов – пессарий, – говорит специалист. – Эти приспособления намного удобнее, чем прежние кольца: они эластичные, практически незаметны для женщины, многие пользуются ими годами. Женщины могут приходить к гинекологу раз в 21 день, чтобы снять, обработать и поставить их снова. Помочь женщинам можно в любом возрасте».

По словам доктора, отношение врачей к постклимактерическому периоду изменилось.

«Если раньше была тактика «нет органа – нет проблем», то сейчас в любом возрасте проводятся органосохраняющие операции, – отмечает специалист. – Поддержать молодость организма можно с помощью гормонозаместительной терапии, при этом женщины лучше себя чувствуют, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований матки и яичников. Кстати, по данным одного из исследований, эстроген и прогестерон помогают дольше сохранять когнитивные способности. Так что гормонозаместительная терапия является в какой-то мере профилактикой болезни Альцгеймера».

Но гормонозаместительная терапия эффективна, если ещё не прошло 10 лет после окончания месячных.

Женщина должна любить себя и заботиться о себе, а значит, вовремя приходить к женскому доктору. За шаг до беременности Для молодых женщин очень важен этап планирования беременности.

По словам заместителя главного врача роддома № 1 Нижнего Новгорода Натальи Беляковой, период перед зачатием наиболее значимый для формирования здоровья будущего ребёнка. Ведь именно в это время закладываются основы его физического развития, психики, иммунной системы и даже склонности к определённым заболеваниям.«Научные исследования показывают, что состояние организма матери до зачатия оказывает решающее влияние на течение всей последующей беременности и развитие новорождённого, – говорит Наталья Белякова. – Например, дефицит фолиевой кислоты ещё до зачатия повышает риск пороков развития нервной трубки – одного из самых серьёзных осложнений при беременности. Дефицит можно легко исправить заранее: достаточно начать приём витаминов за три-четыре месяца до попытки забеременеть. То же самое касается йода. Его недостаток в период планирования может привести к снижению интеллектуальных способностей ребёнка, задержкам в развитии и даже к гипотиреозу».

Не менее важен и образ жизни будущих родителей. Алкоголь, табак, наркотики – всё это оказывает разрушительное воздействие на качество сперматозоидов и яйцеклеток.

Важную роль играет и питание. Диета, богатая цельными злаками, овощами, фруктами, белками животного и растительного происхождения, обеспечивает организм необходимыми микро- и макроэлементами. Особенно важно наличие омега‑3 жирных кислот – они благоприятно влияют на формирование головного мозга ребёнка. А такие минералы, как цинк, марганец, медь, участвуют в процессах клеточного деления, метаболизма и защиты от свободных радикалов. Затруднять зачатие и повышать риск осложнений во время беременности может также избыточный или недостаточный вес женщины.

Необходимо внимание и к психологическому состоянию будущей мамы.

«Хронический стресс, тревожность, депрессия нарушают гормональный фон, ухудшают качество яйцеклетки, а также создают предпосылки для преждевременных родов или эмоциональной неустойчивости ребёнка»,– подчёркивает доктор.

Медицинская диагностика перед зачатием позволяет выявить и устранить многие риски. Проверка уровня гормонов, анализ на инфекции, консультация у гинеколога, терапевта, невролога, психолога – каждый шаг помогает понять, готов ли организм к вынашиванию ребёнка.