Терапевт объяснила, что вентилятор нужно ставить не ближе 2 метров от себя

Вентилятор не должен быть ближе 2 м к человеку, и его поток воздуха должен идти мимо, советует врач-терапевт Светлана Бурнацкая. Об этом пишет РИАМО. По словам эксперта, кондиционеры должны быть под потолком для равномерной циркуляции воздуха.

Если человек переохладился, ему нужно согреться, используя шаль, свитер или согревающие мази.

Лекарство должен назначить врач после осмотра. В автомобиле дефлекторы кондиционера должны быть направлены вверх, а температура не должна быть ниже 21 – 24 градусов, учтонила Бурнацкая.

Спать лучше с открытым окном, но без сквозняка, и не на полу, пояснила врач.

24 июля отмечается Международный день заботы о себе. Принцип самопомощи строится на том, что сам человек может и должен помочь себе быть здоровым.