На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

220 подписчиков

Свежие комментарии

  • Ника
    Т.е. ему нужно много земли и чтобы вокруг было, как в Канаде. Зачем России такие переселенцы? К тому же, необразованн...Аренд Фейнстра ра...
  • Taurus Zmei
    Очередная мантра, Малевич говорил - нарисовать может каждый, а вот смоги продать. 30 лет рывки, скачки, вот только куда?Нижегородская дел...
  • Дмитрий Варфоломеев
    в Н.Новгороде это повальная проблема, все аналогично + Октябрьской Революции 60. Все что сделано за счет текущего рем...Жильцы дома в цен...

Психиатр рассказал, как правильно высыпаться после праздников

На ночной отдых необходимо уделять не менее 7 часов в сутки. В противном случае возникнет переутомление. Так заявил психиатр Михаил Тетюшкин, передает Infox.ru. По его словам, в первые рабочие дни нового года важно не пытаться всё сразу успеть и тем самым влиться в трудовые будни.

«Лучше сделать меньше, но сделать качественнее.

Не бояться того, что возникнут какие-то авральные ситуации, потому что они скорее возникнут при попытке делать всё сразу и очень много», — сообщил Тетюшкин в интервью радиостанции «Говорит Москва».

Если на работе за праздники образовались завалы, не следует экономить на сне, пытаясь с ними разобраться. В течение следующих недель с избытком задач проще будет справиться «в нормальном состоянии, а не в виде зомби».

Еще одним значимым элементом вливания в рудовой процесс является регулярное здоровое питание.

Ссылка на первоисточник
наверх