На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

206 подписчиков

Свежие комментарии

  • Харченко Александр
    Всеравно зима придёт неожиданноДорожники готовят...
  • Виктор Александров
    Уважаемые «Нижегородская правда»! Кто такой «образовательный интенсив»? Что за «Школа волонтера, тренинги»? И, о ужас...Стартовал образов...
  • Модест
    Но сурово брови мы насупим, Если враг захочет нас сломать...Посол России в СШ...

Эндокринолог Тананакина назвала норму хлеба для человека в сутки

Норма употребления хлеба — 1 – 2 ломтика в день, весом около 30 – 40 граммов, рассказала РИАМО врач-эндокринолог Наталия Тананакина.  Она отметила, что употребление хлеба, особенно белого, вызывает беспокойство из-за высокого содержания углеводов, но в умеренных количествах он может быть частью сбалансированного рациона.

Цельнозерновой или ржаной хлеб, богатые клетчаткой, предпочтительнее, так как они улучшают пищеварение и помогают поддерживать вес. Такой хлеб также богат витаминами и минералами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

16 октября отмечается Всемирный день хлеба.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх