Гастроэнтеролог Владимир Неронов назвал наиболее полезные продукты в декабре

В декабре наиболее полезными продуктами являются корнеплоды типа моркови, свеклы, редьки и картофеля, а также капуста и зимние сорта яблок, сообщил РИАМО врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.  Он также рекомендовал обратить внимание на зимние сорта груш и цитрусовые, богатые витамином С.

Важно выбирать продукты местного производства или с органической сертификацией, чтобы избежать химической обработки.

Неронов отметил, что можно составить рацион из сезонных продуктов, но это потребует усилий. Для разнообразия можно замораживать, сушить или консервировать продукты летом.